彼はダメ男？私がダメ女？

こんにちは！のんです＊

今日は、”今付き合っている彼がだらしなくて、、”

”お付き合いする人がみんなダメ男で、、

どうしたら運命の相手に出会える？”と

恋人との今後を考えている方に、向き合い方をお伝えしようと思います。

筆者は女ですので、女目線でのお伝えになりますが

もちろん男性から女性でも同じことが言えます。

1. ダメ男との関係

   • ダメ男って？

     
     ダメ男とはその名の通り、ダメな男のこと。
     
     
     それもいろいろあって
     
     ギャンブルや飲酒などから抜け出せない依存症の人
     
     お金にだらしない人
     
     パートナーについ手をあげてしまう人
     
     などなどタイプも様々です。
     
     
     私が過去にお付き合いしていた方は、束縛の激しい人でした。
     
     常に私が何をしているか把握していたくて
     
     その確認が取れなかったり、少しでも気に食わないことをしていたら
     
     こちらの話に聞く耳を持てないくらい怒りました。
     
     
     でも、そのようなパートナーとの関係に悩む方も
     
     実は2種類のパターンに分けられるのではないかと考えています。
     
     

   • いつからダメ男に？

     
     あなたの彼がそのような悩ましい姿を見せるようになったのは
     
     いつからでしょうか？最初からでしたか？
     
     そういう人だと知っていてお付き合いを始めたという方は
     
     少ないのではないでしょうか？
     
     
     彼もなりたくて今の状態になってしまっているのではないと思います。
     
     むしろ今の現状に罪悪感を感じていたり、変わることが出来ない
     
     もどかしさを感じていたりすると思います。
     
     
     その始まりは２パターンあると思っていて
     
     １つ目はあなたとの関係とは無関係にふとした瞬間に始まったもの。
     
     幼少期の体験や、いやだったことに対する反動で始まったものとが
     
     考えられます。
     
     
     ２つ目はあなたとのお付き合いがスタートしてから起きるように
     
     なったもの。過去の恋愛というパターンも考えられます。
     
     この場合は彼があなた（もしくは元恋人）との関係性に悩んで
     
     上手く解決できないと追い込まれた結果、自分を守るように
     
     問題となる行動を始めてしまった、というものです。
     
     
     これは全てが彼だけの責任、あなただけの責任ではありません。
     
     

   • 私はダメ男を捕まえる？

     
     先ほどは既にパートナーとなっている方の場合をお伝えしましたが
     
     今現在、パートナーを探している状況の方もダメ男と呼ばれる
     
     ようなことをする人ばかりを好きになってしまうという悩みを
     
     抱える方もみえると思います。
     
     
     私がそうでした（笑）
     
     
     私は先ほどの束縛をする彼とお別れをしてからしばらくして
     
     新しい恋人を探すために奮闘するのですが
     
     そこで出会う方がことごとく、ダメ男ばかり。
     
     （すぐに身体の関係を求めようとする人、甘い言葉はたくさん話して
     
     くれるけどお付き合いする気のない人などなどいろいろでした。笑）
     
     
     周りにも「ダメ男ばかり捕まえる」「次の男は大丈夫か？」と言われ
     
     心配してくれているのはわかっていながらも悔しい思いを
     
     したことを覚えています。
     
     
     当時の自分は全く気づくことが出来ませんでしたが
     
     これは自分に自信がないことの結果なんです。
     
     
     自分に自信がないと、誰かに好きになってもらえる
     
     ということに対しても自信がありません。
     
     
     だから、例えばすごくタイプの人が現れて申し分ない相手だったとしても
     
     「自分にはもったいない」「自分が釣り合う相手ではない」と感じると
     
     諦めてしまうんです。
     
     
     逆に、ダメ男要素のある方に対しては自分はこの人より悪くないと
     
     安心したりそのダメな部分に対して「私が何とかしてあげよう」
     
     と思ったりします。
     
     
     つまり、自分の価値を低く見積もっているあなたが
     
     自分に釣り合う人として自然と選んでいるということになります。
     
     

2. 恋人との今後

• 私にできることは？

  
  これまであなたは、ダメな男の人ばかりスキになってしまう
  
  もしくは自分がダメな男にしてしまうと自分を責めてはいませんでしたか？
  
  私も当時はことごとく上手くいかない現状に
  
  「やっぱり私が引き寄せてるんだ」
  
  とつい自分を責めていましたが、それがむしろ
  
  悪い方向に向かう原因になってしまっているんです。
  
  
  自分を責める一方では、自分に自信が付くはずはなく
  
  自分が選ぼうとする相手も変わるはずはありません。
  
  
  じゃあどうしたらいいの？ということを説明していきます。
  
  

• 私ができる2つのこと

  
  そのための方法は2つあって
  
  
  ひとつは自信を付けること。
  
  自信を付けることで自己肯定感は上がり
  
  自分を低く見積もることもしなくなるので
  
  自然と選ぶ相手も変化していきます。
  
  
  ふたつめは相手からの愛を受け取る努力をすること。
  
  
  愛することは相手に対して、よくしてきたことだと思います。
  
  周りが批判するからこそ、私は愛してあげたいと思うからです。
  
  逆にこれくらい愛していないと、私は愛してもらうに値しない
  
  と思っているという表れでもあります。
  
  
  自分をそれくらい愛してもらえる価値がないと
  
  低く見積もっているので、愛してもらうことに
  
  慣れていないのと同時に受取り下手でもあります。
  
  
  だからどんなに酷い相手でも、
  
  「彼を逃したら他に自分を愛してくれる人は見つからない」
  
  「この人から離れることを考えられない」
  
  となるので依存体質になり、別れを選ぶことも出来ません。
  
  
  繰り返しますが、愛を受け取る努力が必要です。
  
  
  ”ほんとうに貴方に好意を示している人はいませんでしたか？”
  
  
  よくよく見てみるとちゃんといたりします。
  
  今彼がみえるならその人との未来を真剣に考えるため関係を
  
  見直すのもありです。
  
  一方で、別れてしまっても絶望では無くて
  
  視野が広がって意外とすんなり新たな出会いが見つかることもあります。
  
  
  私は大好きだった彼との別れがショックで
  
  愛する対象がなくなってしまったことに絶望して
  
  しばらく塞ぎ込んでいましたが、何か行動をしなくてはと
  
  趣味に打ち込むようになると自然と新しい出会いも増えて
  
  素敵な出会いもありました。
  
  
  素敵な出会いがあったら、「私なんか、、」と謙遜せずに
  
  「そんなこと初めて言われました。嬉しいです」と素直に
  
  受け取ってみてください。きっと変化があるはずです。
  
  
  自信の付け方、愛の受け取り方は下記の記事にも記載していますので
  
  よければ見てみてください。

  non-lovestory.hatenadiary.com

• 彼との関係の修復

  
  先ほどは新しい出会いの話をしましたが、
  
  今の彼との関係をよくしていく方法もお伝えします。
  
  
  彼のだらしない姿を見て、変わって欲しいという思いがあるからこそ
  
  「○○しないで！」「なんで○○なの？」と相手を責めるような言葉で
  
  伝えていませんか？
  
  
  先ほどもお伝えしたように、彼は既に今の現状に罪悪感を覚え
  
  どうにかしたいけどどうしたらいいかわからない
  
  という思いを抱えている人がほとんどだと思います。
  
  
  ですので、ただでさえ自分で責めているのにより追い込むことになり
  
  逆効果でしかありません。
  
  
  彼が自分を責めないようにしていくためにはあなたの協力が必要です。
  
  
  原因は何かによるかもしれませんが、「今のあなたを愛しています」
  
  ということを伝えるのです。
  
  
  彼は今の自分は愛してもらえるはずがないと思っているので
  
  今の自分も受け入れてもらっているとわかると
  
  現状を打開するパワーに変化します。
  
  
  あとは変化をじっと待つのみ。
  
  彼を信じてあげてください。
  
  
  その先に二人の理想の関係が待っています。
  
  

3. まとめ

   
   ダメ男は2種類のパターンでできあがる
   
   1.過去の経験から感じるようになった反動で始まるもの
   2.パートナーとの関係の中で葛藤から始まったもの
   
   それは本人だけのせい、あなただけのせいではない。
   
   
   ダメ男を捕まえるのは、自分の価値を低く見ているから
   
   そんなあなたができることは、、
   
   1.自分に自信をつけること
   2.愛を受け取る努力をすること
   
   
   ダメ男となってしまった彼との未来を考えるなら
   
   彼を責めず、味方であること。じっと変化を待つこと。
   
   
   きっと素敵なパートナーとの未来が待っています！！

どうしたら恋人ができるの？

こんにちは！のんです＊

今日は、”恋人が欲しいのに、全然できない、、”

”恋人ってどうやったらできるの...？”と悩んでいる方に

楽しく恋愛をするための方法をお伝えしようと思います。

1. 恋人が欲しいのに...

   • 自分に自信がない

     
     恋人が欲しいのに恋愛に発展しない、片思いで終わってしまう
     
     という方は、どこかに”自分に恋人ができるはずがない”
     
     ”恋人と幸せになれるはずがない”という思いがありませんか？
     
     
     私は特にそうで、中学生・高校生の頃は自分の容姿や体型に
     
     とてもコンプレックスを抱いていたので、好きな人ができても
     
     フラれるのが怖くて、告白もできませんでした。
     
     
     でもそれって、自分が一番”私はこんな容姿なんだからフラれるに
     
     決まってる！”と思っていたからだと思うんです。
     
     
     「私はこの世で一番美しい女性よ！」と某映画キャラクターの
     
     ようなことを思っている人は「フラれたらどうしよう..」とは
     
     考えないですよね（笑）
     
     

   • 自分を追い込む？

     
     だからまずは自分を好きになること。
     
     
     でもそれは自分を追い込むこととは違います。
     
     体型が気になるから「自分に自信が持てるようにダイエットを
     
     始めよう！」というのはすぐに思いつくことだと思います。
     
     
     私がそうでした（笑）
     
     
     もちろんダイエットに取り組み、努力している自分に
     
     好感が持てるなど過程を楽しめているのならいいんです。
     
     
     でも、私の場合はダイエットして綺麗にならないと
     
     好きになってもらうことはできないと
     
     結果が得られない自分をどんどん責めていました。
     
     
     それだと、そもそも楽しくないんです。しんどい。
     
     せっかく人を好きになる経験をし、素敵な感情があるのに
     
     それを打ち消すように自分を責めている。
     
     すごくもったいないと思いませんか？
     
     
     やるなら楽しめる方法を。自分を好きになる方法を。
     
     

   • 自分を好きになる方法

     
     自分を好きになる、自信をつけるためには、まずいろんな経験を
     
     することだと私は思います。
     
     
     旅行に行く、久しぶりに会う友達に連絡をとる
     
     新しい習い事を始めるなどなど。なんでもＯＫ！
     
     
     当時、中学生だった私には出来ることは限られるかもしれませんが
     
     それでも、本を読んで新しい知見を得る、家族や友達と
     
     普段行かないところに出掛ける、など出来ることはあります。
     
     
     こうやっていろんなことを始めると、これもやってみたい！
     
     あれもやってみたい！とどんどん気持ちが前に向いていきます。
     
     
     そういう時ってすごく生き生きしているように見えるんです。
     
     
     人は前向きで明るい人の方が魅力を感じますよね。
     
     
     

2. 恋人になりたい！

   • 自分に自信がつくと、、

     
     自分に自信がなく、自分の世界だけにとどまっている時より
     
     新しいことに挑戦する、視野を広くすると自然と
     
     新たな流れが来たり、新しい考えが入ってきたりして
     
     今まで自分の中で凝り固まっていた感情がほぐれていき
     
     時には考えが変わっていくこともあります。
     
     
     私の場合は、たくさん自己啓発本を読むようにしていたので
     
     読んだ内容を基に、「これ実践してみよう」と前向きに
     
     取り組んでいる自分は確実に前進している実感がありました。
     
     
     外に出掛けるのも結構よくて、私はいろんな人と出会えることは
     
     シンプルに楽しかったし、自分ってこんなに行動できるんだと
     
     驚きもしました。でもそういうのが自信につながると思うんです。
     
     
     自信がつくと「私が好きになってもらえるはずがない」という
     
     思いは生まれにくくなると思います。
     
     
     そもそも好きになることすら自分に許していなかった方なら
     
     （これは無意識なので気づいていないうちにということも
     
     ありますが、、）
     
     それを機に好きになるという感情を味わえるかもしれませんね！
     
     
     

   • 好きになりたい？好きになってほしい？

     
     恋人が欲しいということは単純に好きになった相手と
     
     想いが通じ合って欲しいということだと考えますが
     
     それは好きになれる人に出会いたいというところから
     
     始まっていますか？
     
     それとも自分を好きになってくれる人に出会いたいという
     
     思いからですか？
     
     
     もちろん、どちらもありますという方もみえると思いますが
     
     人を好きになるって意外と難しかったりします。
     
     例えば自分の家庭環境があまり良くなかった、両親の関係が
     
     良くなかったという経験のある方は
     
     愛されるという経験があまりないので、逆に自分が
     
     どう愛していいかわからなかったりするんです。
     
     
     愛することに抵抗を覚える、傷ついた体験がある人も
     
     好きになるまでに時間がかかるかもしれません。
     
     
     私も元恋人に精神的に追い詰められた上に、浮気をされ
     
     別れることになった後には、人を好きになることはあっても
     
     「この人も裏切るかもしれない、傷つかないように
     
     まだ完全に信じるのはやめよう」と勝手に
     
     傷つかないための保険をかけている時がありました。
     
     
     お相手からしたらただ、迷惑な話ですよね（笑）
     
     
     

   • 愛すること

     
     だから恋人が欲しいと願うのであれば、好きになってもらうために
     
     自分を磨こうとするのも素敵ですが、同時に好きになるということ
     
     愛するということを味わう経験もとても大事になってきます。
     
     
     もちろん家族だってそうです。大切にすることで感じる感情を
     
     たくさん味わうことで、愛を与えている実感が出来、「自分は
     
     愛してもらうことができない」という思いが消えていきます。
     
     
     すると自然と人を好きになって、そんなあなたに惹かれる人も
     
     自然と巡ってくるのではないでしょうか？
     
     
     

3. まとめ

   
   恋人を作るためには、、、
   
   
   
   ・自分を好きになるために新しいこと、刺激を受けることに
   
   チャレンジする
   
   （本を読む、友達に会う、旅行に行く、習い事を始める、、などなど）
   
   
   ・家族、友人など愛するものを大切にする
   
   →大切であるということを相手に表現してみましょう！
   
   （言葉で伝えるのが恥ずかしければ、手紙、プレゼントでもOK！）
   
   
   
   皆さんにとって良縁がありますように！！

プロフィール

はじめまして♪　のんと申します！

このブログを見に来てくださり、ありがとうございます♡

このブログでは、

• 私の不器用な恋愛体験と得た恋愛観
• 婚活について
• 恋愛を楽しむためのマインド

についてお伝えしようと思います。

少しでも興味を持ってもらえたら嬉しいです！

どうぞ、よろしくお願いします！

• プロフィール

  ＊のん＊

  • 1996年生まれ
  • 岐阜県出身　 
  • 趣味：写真、カフェ巡り　

  私は高校3年生になるまで、好きになっても行動できない

  恋愛超ド素人でした（笑）

  そんな私も高校３年で初めて彼ができ、最初は楽しくて

  しょうがなかったですが、相手の性格もあり

  どっぷり依存体質になっていました。

  そのため、別れるとなった時にわかりやすくどん底に落ちます、、

  このままではいけないと、今できることをしようと婚活を始めますが

  それも紆余曲折、、

  いろいろありましたが、現在は婚活アプリで知り合った方と

  お付き合いし、楽しく暮らしています。

  こんな私が、

  • 早く恋人を見つけなきゃと焦っている人
  • とにかく出会いがない！という人
  • 彼が欲しいと思いながらも前に進めない人
  • 婚活をやってみたいけど不安、、という人
  • ダメ男・ダメ女とばかり付き合ってしまう人
  • 異性の人とどう接したらいいかわからないという人

  などなど、前に進もうとしている方の力に少しでもなれたらと思い

  恋愛の実体験から得たこと、恋愛心理学など学んだことを

  取り入れながら、思いを綴っていこうと思います。

  もちろん、今は恋愛は頑張れない、、興味が持てない、、

  という人にも参考になるかなと思います！

  このブログをきっかけに、楽しく恋愛をし

  良好なパートナーシップを築くきっかけに少しでもなれたら嬉しいです♪

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